راز اجرای فورهند تاپاسپین سنگین و مدرن
چگونه با استفاده از چرخش مچ، زاویه راکت در لحظه ضربه (Brush up) و چرخش بالاتنه عمق و سرعت توپ را به حداکثر برسانیم.
تلفن تماس:
+۹۸ ۲۱ ۲۲۰۰ ۰۰۰۰
مرجع جامع مقالات علمی، آموزشهای تکنیکی و ویدیوهای تاکتیکی تنیس و پدل، استانداردهای ساخت کورت و تازهترین تحلیلهای ورزشی آکادمی تنیس عبداللهزاده.
مقالات تخصصی آموزش فوتورک، تکنیکهای ضربات، استراتژیهای مسابقه و متدهای استاندارد ITF.
آموزش بازی با دیوارهها، تکنیکهای باندیخا و ویبورا، قوانین پیکلبال و هماهنگی تیمی.
استانداردهای مهندسی سازه، شیشههای سکوریت، چمن مصنوعی فیبریله، زیرسازی و نورپردازی کورت.
تمرینات بدنسازی اختصاصی ورزشهای راکتی، تقویت روتاتور کاف، پیشگیری از آسیب و تغذیه ورزشی.